Nato a Seoul, debutta come cover girl della rivista CeCi all'età di 16 anni nel 1997, e inizia a recitare attivamente nel 1999. Nonostante appare in serie drammatiche, video musicali e spot televisivi, rimane sconosciuta fino al 2010 quando interpreta l'ambiziosa Joseon nel dramma erotico The Servant. Il film (per adulti) è una nuova versione rivisitata del famoso racconto popolare coreano The Story of Chunhyang, ed era stato rifiutato da numerose attrici perché conteneva troppe scene di sesso, che si sono rivelate invece un enorme trampolino di lancio nella carriera della Cho. Nel 2011, recita nella serie di successo I Need Romance, commedia sessualmente schietta e divertente su un gruppo di ragazze trentenni. Nel 2012 l'attrice sceglie un altro thriller d'epoca con scene di sesso esplicite, The Concubine di Kim Dae-seung. Nella serie di commedie romantiche del 2012 Haeundae Lovers, interpreta la figlia brillante e allegra di un gangster di Busan, che si innamora di un agente sotto copertura che vive con loro. Un anno dopo, viene pubblicato il suo libro Healing Beauty, contenente consigli su salute e bellezza e basato sulla sua esperienza di attrice. Nel 2014 recita in due film, Obsessed di Kim Dae-woo, altro film erotico questa volta ambientato durante la guerra del Vietnam, e The Target, remake del thriller d'azione francese Point Blank. Nel 2015, recita nella commedia sessuale Casa Amor: Exclusive for Ladies, che le ha fatto capire "quanto è gratificante far ridere le persone." Nel 2019 arriva il successo internazionale con Parasite di Bong Joon-ho.
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