Sicuramente sono più longevi nelle zone rurali più che nelle metropoli, grazie all'aria buona e a un'alimentazione sana, lontano da caos e cibi precotti.

Ci si vanta sempre della cucina mediterranea ma i nipponici sanno il fatto loro.

Aggiungo che se non lavorassero così tanto e si stressassero altrettanto sarebbero ancora più longevi.
Altra cosa che mi viene in mente: magari potrebbe influire il marcatissimo senso dell'igiene che hanno?

finchè non vedono la fine di ONE PIECE,BASTARD,BERSERK o altre serie , GLI TOCCA campare 100&passa anni!

Voglio essere un giapponese rurale. ?

Ho avuto occasione di assaggiare del vero matcha in giappone quest'anno, e oltre che salutare, è come un caffè, incredibile l'effetto appena ingerito! Comunque invidio chi ha il privilegio di vivere in un posto dall'aria pulita, ormai è sempre più difficile salvarsi dall'inquinamento...

Alimentazione sana, attività fisica, controlli medici regolari, mi sembrano regole universali tutto sommato, bravi i giapponesi ad applicarle costantemente...

finchè non vedono la fine di ONE PIECE,BASTARD,BERSERK o altre serie , GLI TOCCA campare 100&passa anni!

Per Berserk non vivranno abbastanza

"PERCHÉ I GIAPPONESI SONO COSÌ LONGEVI?"






Si fanno i ca....i loro XD

Ci si vanta sempre della cucina mediterranea ma i nipponici sanno il fatto loro.

Dopo tutto siamo al 3° posto (1°Monaco 2°Giappone 3°Italia) come aspettativa di vita, nonostante tutte le magagne del nostro paese e la bassissima considerazione per la terza età che abbiamo.

Sarà anche un fatto genetico, in Italia i Sardi che sono la popolazione geneticamente più diversa e più "pura" sono i più longevi.

E parto col pippone!
Sarà anche la getica che conta... Però, sono figlio di sardi e sono stato diverse volte in giappone e anche a Okinawa.
Ho visto molte cose che accomunano le due popolazioni: il bisogno di stare all'aria aperta, il mangiare variegato e il prendere tutto con molta calma. I giappi lavorano sì millemila ore al giorno, ma fanno tutto con molta calma. I sardi... lavorano con molta calma anche loro!
A Okinawa mi ha stupito tantissimo vedere delle vecchine in gamba che guidavano furgoncini e vendevano souvenir con un energia invidiabile. Erano piccine piccine ma con una "forza" impressionante! Avete mai avuto a che fare con delle nonnine sarde? UGUALI!
Dopo... in sardegna stanno studiando il latte di capra (come elisyr di lunga vita) e in giappone sto matcha... Sarà una cosa di geni e quello che ingeriamo, ma prendere la vita con più calma, secondo me, è fonte di lunga vita.
E mal che vada, abbiamo vissuto meglio!
Sbaglio?

Ci si vanta sempre della cucina mediterranea ma i nipponici sanno il fatto loro.

Dopo tutto siamo al 3° posto (1°Monaco 2°Giappone 3°Italia) come aspettativa di vita, nonostante tutte le magagne del nostro paese e la bassissima considerazione per la terza età che abbiamo.

beh a noi ad alzare la media sono anche i politici non si sa come fanno parecchi campano quasi 100 anni XDXD

Me lo sono sempre chiesto anch'io, grazie per questo interessante articolo

E parto col pippone!
Sarà anche la getica che conta... Però, sono figlio di sardi e sono stato diverse volte in giappone e anche a Okinawa.
Ho visto molte cose che accomunano le due popolazioni: il bisogno di stare all'aria aperta, il mangiare variegato e il prendere tutto con molta calma. I giappi lavorano sì millemila ore al giorno, ma fanno tutto con molta calma. I sardi... lavorano con molta calma anche loro!
A Okinawa mi ha stupito tantissimo vedere delle vecchine in gamba che guidavano furgoncini e vendevano souvenir con un energia invidiabile. Erano piccine piccine ma con una "forza" impressionante! Avete mai avuto a che fare con delle nonnine sarde? UGUALI!
Dopo... in sardegna stanno studiando il latte di capra (come elisyr di lunga vita) e in giappone sto matcha... Sarà una cosa di geni e quello che ingeriamo, ma prendere la vita con più calma, secondo me, è fonte di lunga vita.
E mal che vada, abbiamo vissuto meglio!
Sbaglio?

Ma infatti sono convinta che sotto certi aspetti Italia e Giappone si assomiglino davvero tanto

Sono più longevi finché non decidono di diventare mangaka.

... il segreto è la radioattività

Anche qui in Sardegna, soprattutto nell'entroterra, siamo famosi per la nostra longevità. Di sicuro non al pari dei Giapponesi...

Anche qui in Sardegna, soprattutto nell'entroterra, siamo famosi per la nostra longevità. Di sicuro non al pari dei Giapponesi...

Siamo secondi ai giapponesi per meno dell '1%.

In pratica il matcha è una specie di medicina. Quindi immagino il sapore!
Comunque noi campiamo quasi quanto loro grazie alla cucina mediterranea. E se potessimo usufruire di servizi migliori saremmo pari.

In pratica il matcha è una specie di medicina. Quindi immagino il sapore!

E' veramente buono invece, anche se a qualcuno non piace.

Un corretto stile di vita, unito a un ambiente salubre e a una continua attività fisica aiutano molto; penso poi che l'isolamento verso le altre popolazioni - che in teoria non è una buona idea per il futuro di una specie - abbia contribuito a migliorare le caratteristiche che portano a un aumento dell'aspettativa di vita, associata anche a un'alta qualità della stessa.

Senza dimenticare l'abitudine, inculcata fin da piccoli, della rajio taiso, cioè la ginnastica mattuttina che mantiene le articolazioni allenate.

Ecco, la ginnastica mattutina proposta dalla radio o dalla televisione: quante volte l'ho trovata in anime e film nipponici più datati (almeno come ambientazione)...

Un corretto stile di vita, unito a un ambiente salubre e a una continua attività fisica aiutano molto; penso poi che l'isolamento verso le altre popolazioni - che in teoria non è una buona idea per il futuro di una specie - abbia contribuito a migliorare le caratteristiche che portano a un aumento dell'aspettativa di vita, associata anche a un'alta qualità della stessa .

Al primo posto c'è Monaco che ha una tra le mescolanze etniche più variegate al mondo, al terzo L'italia che non si può dire sia stato un Paese senza incroci razziali.

Amo qualsiasi cosa del Giappone, l'unica cosa che non riesco ad accettare il cibo...
naturalmente sono gusti, ma "riso, pesce e verdure" non sono proprio il mio forte!
Del resto ho sempre voluto vivere un paio di mesi lì, per capire i loro stili di vita, consuetudini e abitudini da vicino, tuttavia ho molta paura di cosa dovrò cibarmi xD

Manca il paragrafo con il metodo migliore, diventare mummie mentre i figli truffano lo stato e si incassano la pensione

finchè non vedono la fine di ONE PIECE,BASTARD,BERSERK o altre serie , GLI TOCCA campare 100&passa anni!

Parole sante!

Manca il paragrafo con il metodo migliore, diventare mummie mentre i figli truffano lo stato e si incassano la pensione

qualche anno fa lessi che in giappone, i famigliari di un pensionato, per non perdere il suo assegno, quando trapasso nascosero il corpo, furono scoperti 30 anni dopo, a causa del fatto che avrebbe avuto 120 anni è la sua prefettura lo voleva premiare!
come scusa, dissero che gli erano affezionati!

Manca il paragrafo con il metodo migliore, diventare mummie mentre i figli truffano lo stato e si incassano la pensione

qualche anno fa lessi che in giappone, i famigliari di un pensionato, per non perdere il suo assegno, quando trapasso nascosero il corpo, furono scoperti 30 anni dopo, a causa del fatto che avrebbe avuto 120 anni è la sua prefettura lo voleva premiare!
come scusa, dissero che gli erano affezionati!

ma dove lo avevano messo? nel congelatole per 30anni?! o almeno lo avevano seppellito?

Bell'articolo. In realtà se leggete bene, al netto del ruolo assoluto svolto dal pesce nella dieta del giapponese medio ( e del miglioramento delle condizioni generali di vita non dimentichiamolo) ci sono parecchi contatti fra la questione longevità in Italia e giappone ed anche inevitabili differenze. ( ma anche facendo valutazioni con altre isole di longevità sparse nel globo)....Dieta ricca e variegata, non basata esclusivamente su proteine animali, noi in più nel mediterraneo abbiamo tante ottime nocciole, e noci. Fichi. Una cultura probabilmente più armoniosa di quanto noi stessi pensiamo. Ambiente salubre - o comunque non appestato da inquinamento eccessivo, come in certe zone - e ovviamente l'elemento genetico. Che non va dimenticato. ( si fanno i fatti propri i Giapponesi ? Oh si, a sentire alcune cronache anche troppo....)

P.S. quella del vegliardo di 120 anni su cui i parenti lucravano la pensione anche se morto mi mancava...Davvero ? Lo tenevano sotto sale??

vedo una foto della zuppa di miso e quasi mi metto a piangere ç__ç
A Okinawa si sono ancora più centenari che non nel resto del Giappone perché oltre al fatto di essere isolani (quindi geograficamente lontani da epidemie, malattie di contagio, etc) possono vantare l'utilizzo di un'alga particolarissima che viene coltivata solo lì per l'intero Giappone, e che ha proprietà benefiche persino maggiori delle altre. Che dire, beati loro XD

Ho poi avuto la fortuna (uno dei vantaggi di alzarsi alle 6 XD) di vedere gli anziani fare la famosa ginnastica mattutina al parco a suon di musica... che dire anche qua, è un'immagine che mi ha lasciato un moto di orgoglio perché sono bellissimi (in tutti i sensi) e li ammiro tantissimo.

Posso arruolarmi per lo shinrin-yoku anche io *__*?
Grazie Hachi per quest'articolo bellissimo!

A parte per il tè e l'abitudine generale coltivata e inculcata da piccoli alla ginnastica quotidiana non vedo molte differenze con la parte sud dell'Italia, specie per quanto concerne il cibo. Il fatto è che ormai sta sempre subbendrando l'abitudine, soprattutto nei giovani, qui in Italia, di mangiare nei fast food ed eccettera. Proprio l'altro giorno ne stavo discuttendo con mio padre mentre tutti quanti stavamo cenando con del sartacinello con olive nere e pane abbrustolito. In più mi stava raccontando di come fosse quella e unicamente quella l'alimentazione dei suoi nonni. Infondo fra Giappone e Italia non c'è molta differenza quanto concerne il cibo, anche per il pesce, infatti a Trani e Barletta c'è proprio la cultura del pesce fresco di giornata. Tutte e due le nazioni hanno avuto un passato glorioso in fatto di cibo e tutte e due se lo stanno facendo distruggere per gli hamburger.
Ovviamente una differenza fra le due c'è, e anche sostanziale; in Giappone il sistema sanitario è efficiente qui in Italia, invece, ogni giorno gli ospedali chiudono e in alcuni si spaccia droga e quant'altro.

Il miso voglio assaggiarlo, anzi vorrei che facesse parte dell'alimentazione giornaliera poichè ho letto numerosi studi sui suoi effetti salubri nell'organismo umano (anche il natto) ma purtroppo in Italia non viene ancora coltivato.

Teoria del tutto personale...

Non mangiano per niente la carne.

PS non sono un vegano sono un barbecuano